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美は体の内側からケアする

18歳の頃からニキビだけではなく肌荒れに悩まされていました。 当時 一人暮らしをしていて食事は外食かコンビニ弁当ばかりで 睡眠不足 喫煙もしていました。   けれども 原因がわかっていてもそれを改善することは難しく 外側からのケアばかりに目を取られていました。 まずは化粧品から 変えてみま

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美は体の内側からケアする(2015年3月 7日)